Et traume er det, du ikke kan huske og ikke kan glemme på samme tid.
Mange af os har oplevet overvældende følelser – andres ellers vores egne – på et tidspunkt (ofte tidligt i livet), hvor vi ikke var i stand til at rumme og bearbejde dem. Effekten af disse oplevelser kalder vi traume, og er tilstede i dig som et åbent og skjult sår.
Stress, angst, udbrændthed. Effekten manifesterer sig mentalt, emotionelt og ikke mindst fysisk i din krop, ofte over lang tid.
Dette skaber forankrede stukturer og mønstre, som er årsag til mange symptomer og forårsager stress og angst og dagligt fortærer din energi og velbefindende.
Sammen med traumet, begraver du ubevidst vigtige dele af dig selv, som du ikke bliver intim med. De lever i skyggen, og herfra volder de skade, og du mister en del af dig selv.
Når du går ned med stress, eller en dag får angstanfald, kan du ikke forbinde det til oplevelser fra fortiden. Det er så godt begravet, at det praktisk talt er glemt.
I en Somatiske transformationsprocess genvidner du de tabte dele af dig selv. Kroppen holder hele historien og vi berører de dele, som ikke er tilgængelige for intellektet.