HOLDBAR FORANDRING

DETTE FORLØB ER TIL DIG, DER:

  • Vil lære at håndtere symptomer uden at kæmpe imod.
  • Vil skabe holdbar forandring ved at bruge din krop.
  • Ønsker at skabe den forandring du savner ved at integrere kroppen som en ressource.
  • Ønsker et kortere forløb med sideløbende hjemmetræning efter behov.

 

Om Holbar forandring

Du er klar til at tage dit velbefindende i egne hænder. Du har en fornemmelse af, at det, du mangler, er forbindelse til og muligheden for at bruge din krops ressourcer, når du er oppe imod udfordringer, som f.eks. smerte og ubehag. Det er tid til at stoppe kampen med sejlivede symptomer, som reducerer din livskvalitet og efterlader dig hjælpeløs.

VARIGHED OG PRIS

Holdbar forandring er et kortere kropsterapeutisk forløb, som strækker sig over fire sessioner á 60 minutter. Sessionerne kan lægges med et kortere interval, for at optimere effekten. 

Vi begynder forløbet med en indledende 30-minutters samtale, hvor vi i fællesskab finder ud af, hvad der igennem sessionerne skal fokuseres på.

Sideløbende med sessionerne får øvelser, når det er relevant. De er sammensat specifikt til dig og dit særlige forløb. 

Forløbet inkluderer således en indledende samtale á 30 minutter, fire sessioner á 60 minutter samt øvelser skræddersyet til dig, når det er relevant.

Kontakt mig for en gratis og helt uforpligtende samtale om, hvorvidt forløbet er rigtigt for dig.

Pris: 3600dkk

AFKLARENDE SAMTALE:

Kontakt mig og book en gratis og uforpligtende samtale. Skriv til mig: kontakt@marielumholtz.dk

PRØVESESSION:

Det er muligt at få en prøvesession på 75 min., inden du beslutter dig, om forløbet er noget for dig. Pris DKK 1200.

SPIRE_IKON_WEB

DET FÅR DU UD AF FORLØBET

Når du lærer at øge din opmærksom på din krop, mærker du, hvordan begrænsende temaer er lagret  i form af fysiske symptomer og gener og uønskede tilstande (f.eks. udmattethed, angst, stress). 

Du opdager hvordan, det der sker i din krop, er forbundet til dit liv. Du  bruger dine kropslige ressourcer til at forløse temaet somatisk, så det ikke længere styrer dig. 

Du lærer teknikker og øvelser til at påvirke dine fysiske symptomer og gener indefra, og de forsvinder eller reduceres kraftigt. 

Du oplever kvaliteter og sider af dig, du ikke kender eller ikke har oplevet længe. Det er en del af dit potentiale, som du kan bruge til at gøre en forskel på den måde, der giver mening for dig. 

Og måske vigtigst – du får det bedre. Når symptomer og ubehag reduceres, går du ikke længere gennem din dag udmattet, irritabel og i dårligt humør. Du har mere energi og er samtidig mere afslappet, rolig og veltilpas.

DERFOR GIVER DETTE FORLØB RESULTATER

De ubevidst mønstre er ofte roden dit ubehag. Oplevelsen af det der stopper dig, er ofte velkendt. Men samtidig er du  hjælpeløs ift. at ændre på  de symptomer, der følger med og ved ikke hvordan du bliver af med dem (f.eks. hovedpine, ondt i lænd eller ryg, spændinger i nakken mm.) 

Du ender ofte med at adressere symptomer. Det hjælper typisk lige nu, men efter et stykke tid vender symptomerne og de velkendte og begrænsende oplevelser tilbage.

Når kroppen får mulighed for at bruge sin egen intelligens, heler du roden af ubalancen. Du får det bedre, med mere energi og bedre humør.

PRAKTISK INFORMATION

ADRESSE

Behandlingen foregår her:

Lyngby Behandlerhus
Christian X’s Allé 168
2800 Lyngby

SELVOM ALLE SESSIONER ER FORSKELLIGE, FØLGER DE NOGENLUNDE DETTE FLOW:

  1. Vi beskriver det relevante tema / situation og forbinder det til din kropslige oplevelse.
  2. På briksen øger vi  dit energiniveau. Det er fundamentet for øget kropsopmærksomhed og forløsning.
  3. Du lærer nu at mærke hvordan fastlåste reaktioner og vaner er udtrykt i din krop.
  4. Derefter forløser din krop de fastlåste strukturer og fordøjer gamle oplevelser.
  5. Din oplevelse og tilstedeværelse skifter, i takt med at kroppen forløser frigives energi, som understøtter heling.
  6. Du hviler i ca. 5-7 min., så din krop kan integrere det, vi har arbejdet med.