dk england

Få kurset: Fra fastlåst til fri med krops-centrerede værktøjer. Brug din krop til at forandre det, som låser dig fast, til frihed og velvære.

Det koster dig din email. Og du tilmeldes mit nyhedsbrev. Men bare rolig, jeg hader også spam og du kan til hver en tid afmelde dig.

Ja tak lad mig komme igang

backpacker

Sådan finder du din naturlige rytme

[I bunden får du en øvelse i at finde din naturlige rytme] Føler du indimellem – eller måske ofte – at du går ved siden af dig selv? At du ikke kan genkende dig selv eller lide dig selv? Det er som om en anden lever og agerer i dit liv.   Det er fordi […]

23 views
hvil

En dør til passivitet

I bunden af indlægget får du en øvelse i at åbne en dør til passivitet       Passivitet er en naturlig og nødvendig tilstand. Det er en energi, som hjælper dig med at afstresse og genopbygge. Alt sammen essentielt for overlevelse og oplevelsen af at være hel.   Derfor hælder din krop ligeså meget […]

65 views
Skærmbillede 2018-01-02 kl. 22.26.19

VLOG: Derfor lykkes det dig ikke, at forandre det du ønsker

Disse dage er overgangen til det nye år 2018. Du får måske, ligesom jeg, en del e-mails fra velmenende mennesker (ligesom jeg), som gerne vil hjælpe dig, motivere og inspirere dig, til at 2018 bliver dit bedste år til dato.   I stedet for at give mit bud på, hvordan dit år bliver det mest […]

17 views
IMG_1028

Du må godt få dessert først

(eller at føle dig fantastik tilpas, mens du laver ingenting)   Er du også vokset op blandt velmenende voksne, som sagde til dig: ”Først skal du spise det, som er på tallerkenen. Bagefter er der dessert.”?   Ja, jeg ved godt, at din rationelle del kan finde gode argumenter for, hvorfor det er en god […]

164 views
I want to thrive

Vil du overleve eller trives?

Valget er dit.   Hvad sker der den dag, du vågner op og al ting er anderledes end i går? Som lyn fra en klar himmel. Ingen tid til at forberede dig på det. Tæppet er trukket væk under dig.   Går du i panik, gemmer du dig, lader som om alt er ved det […]

41 views
hæl

VIDEO 10: min. bevægelsespraksis “Mærk dig selv indefra”

I bunden får du en 10 min. bevægelsespraksis.   En ligevægt mellem det indre og det ydre er et nødvendigt element af din helhedsoplevelse.   Der kan ikke være en fuldstændig kontrast mellem hvordan du føler indeni, og det du oplever udadtil. De to må i nogen grad integreres.   Den ydre verden trækker meget […]

80 views
fuel-gauge

Kroppen er dit redskab, når du vil et drænende tema til livs

Uanset hvilket tema en klient bringer til vores samarbejde, er der altid en understrøm af pine og plage forbundet med det tema.   Jeg er ellers forsigtig med at bruge ordene altid og aldrig. Men lige her tør jeg godt.   Vidste du det?   At det faktisk ikke kun er det tema, du bokser […]

123 views
Skærmbillede 2017-05-27 kl. 10.32.41

VLOG: Bevægelse for bevægelses skyld

Når du vil ud af et fastlåst sted, kan du ikke komme uden om bevægelse.   Din oplevelse af at være låst fast hænger også sammen med at du er låst fast i visse bevægelsesmønstre.   Når du lærer at bryde disse og få mere bevægelsesfrihed, så følger der frihed og nye muligheder.   Du […]

196 views
Time

Tiden læger ikke alle sår. Du gør.

  Tror du, at bare der går tid nok, så heler det sårede og alt er som det skal være?   Så hør lige her.   For år tilbage var jeg igennem et forløb hos en speciale tandlæge i USA. Under forløbet opdagede han, at der, hvor jeg 15 år tidligere havde fået fjernet en […]

363 views