Telefon: +45 31 36 60 90
Kontakt@Marielumholtz.dk

26/03/2017

Du kan ikke haste igennem transformation

Det ved du sikkert allerede godt.

Men så alligevel……

Hvad gør du når livet kaster en sur citron til dig og du er nødt til at gribe den?

(Metaforisk talt)

Du gør nok det som mange gør og som du egentligt godt ved, du ikke kan: du forsøger at haste igennem transformation.

Det virker som det bedste at gøre i situationen. Du sidder med en sur citron i en ubehagelig situation, hvor du måske føler dig låst fast og uden muligheder. Det skræmmer dig og er ubehageligt. Det bringer frygt .

Så hvorfor skulle du ikke skynde dig videre? Blive af med citronen så hurtigt som muligt.

Det skete for mig

Jeg var ude at stå på ski. Noget jeg virkelig elsker.

Jeg har stået på ski i 30 år og har aldrig været ude for et alvorligt uheld.

Og bam. Fra det ene øjeblik til det andet ligger jeg så der, med et forvredet knæ og kunne ikke stå på benet.

De første dage, sov jeg bare og tog det stille og roligt. Min krop var træt efter chokket.

Og så begyndte det at gå op for mig, at den her skade tager tid at hele. Ikke dage eller uger. Nej måneder, hvor jeg ikke kunne lave det jeg plejer og elsker.

Tid hvor mine udfoldelsesmuligheder var stærkt begrænset. Hvor jeg var afhængig af andres hjælp.

Jo mere du prøver at blive komme fri, jo mere låst fast er du

Noget i mig ville have at mit knæ skulle hele. NU tak.

Men sådan fungere din og min krop bare ikke. Heling har sin egen tid.

Jo mere du prøver at komme ud af det fastlåste sted, jo mere træder du vande.

Jeg begyndte at kæmpe. Det dukkede op i mig som irritation, ærgrelse, nedtrykthed over udsigten til de mange måneder.

Jeg følte mig magtesløs. Og så kom tankerne om ikke at du til noget. Om at du spilder værdifuld tid.

Måske mander du dig op og prøver du at gøre noget nu, for at få det hele tilbage på sporet.

Eller du har måske bare lyst til at droppe det hele, og blive et offer for dine egne forventninger.

Hvad end du gør, ændrer det ikke på din oplevelse af at være gået i stå og låst fast.

En ting er dog sikkert:

Den indre kamp ender med at udmatte dig. Og det påvirker kroppens evne til at hele

Du bruger din energi, på noget du ikke kan påvirke

Det udmatter dig, fordi du bruger energi på at undgå at mærke den smerte og frygt, som opstår, når du er låst fast.

Du prøver at haste forbi oplevelsen, så du ikke behøver at mærke. Men smerte og frygt og andre følelser kommer, når tingene ikke går, som vi har lyst til. Det er uundgåeligt

Og når du prøver at haste igennem følelser og fysiske fornemmelser, kan din krop ikke følge med. Og det skaber spændinger og andre symptomer og du bliver udmattet.

Det tager tid for kroppen

Jeg ville ønske, at jeg havde et bedre budskab.

Men det tager tid for kroppen, at håndtere og arbejde med det du mærker, når du er låst fast.

Det gælder både fysiske skader, men også andre ting som stopper dig.

Kroppen kan det den skal, når du giver plads til alt hvad oplevelsen indeholder. Under de omstændigheder er din krop fænomenal til det.

For den er skabt til at transformere og bruge indholdet af dine oplevelser (følelser, stress, fysiske fornemmelser) til at hele, restituere og få mere energi.

Da jeg stoppede med at kæmpe imod det jeg oplevede under helingen af mit knæ og i stedet øvede mig i at følge kroppen - følge de fornemmelser jeg havde, eller den træthed jeg havde, og blev bedre til at indrette mit liv efter helingen, så blev oplevelsen både en helings- og læringsoplevelse.

Jeg lærte ting, som jeg ikke kunne have lær, hvis ikke mit knæ var skadet.

Så når livet smider dig en citron - altså noget som forsinker, ærgrer eller gør ondt - er du nødt til at give plads til følelserne og smerten. Så kan din krop fordøje og transformere det til f.eks. energi, klarhed og ro.

Og ja det tager tid. Hvor længe er ikke til at vide.

Og det er et af de ubehag, du er nødt til at gøre plads til.

Uden at forsøge at haste igennem det.

For hvis du prøver, skaber det kun mere udmattelse og lidelse.

Transformation sker, når du ikke længere forsøger at være et andet sted

Det giver mening for din krop.

Men måske ikke for dit intellekt?

Meget af din energi bruger du på at kontrollere, hor det ikke er muligt. F.eks. når det drejer sig om tid.

Sagen er den, at når du accepterer at du ultimativt ikke har kontrollen, så giver det ikke mening, at insistere på den.

Og sådan slipper du også det fysiske udtryk af kontrol, som oftest er spændinger og fikserede måder at holde kroppen på. (læs her om somatiske mønstre)

Når du tillader transformation at tage tid, opdager sider og dimensioner af dig selv, du ellers ikke ville opleve. Og den læring gør at du kan komme videre.

Det jeg kan love dig er, at når du stopper med at kæmpe mod det du mærker, så lærer du noget om dig selv, som du ikke kunne lære med dit intellekt.

Samtidig med at du heler, bliver stærkere og roligere og får mere energi.

Bestil en gratis og uforpligtende snak med mig om en somatisk forandringsprocess kan gøre en forskel for dit liv. Klik her.

Om Mig

Maria Lumholtz

- Certified Pantare i Approach practitioner, Berlin, 2017

- Qualified Grinberg Method Practitioner, Berlin / Spain, 2011 – 2016

- Certified Anusara yoga Teacher, USA, 2007 – 2010

- In depth studies of “Srividya, the Tantric traditions of auspicious Wisdom”, Dr. Douglas Brooks, Ph.D. 2001 – present.

- Yoga Teacher training, 200 hours w. Amy Ippoliti in New York, Anusara Style, 2002

- Certified Holistic Health Counselor, Institute for Integrative Nutrition, New York, 2000

- Uddannet Ingeniør i Eksport og Teknologi, Teknikum (i dag DTU), 1985 – 1990

KONTAKT INFORMATIONER

Marie Lumholtz: Kropsterapi & Somatisk Træning - København

Holbergsgade 26, 1 tv. 1057 København K
Telefon: +45 31 36 60 90
Email: Kontakt@Marielumholtz.dk
Web: https://MarieLumholtz.dk
Marie Lumholtz: Kropsterapi & Somatisk Træning - København
august 2019
MTiOToFLS
« jun  
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Kontakt@Marielumholtz.dk
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram