dk england

Author

22 posts

3 grunde til at slippe kontrol og lade dig føre med strømmen

Når du holder fast i en følelse kontrol  – bevidst eller ubevidst – på tidspunkter, hvor du reelt ingen kontrol har, så påvirker det dit velbefindende og zapper din energi. Når du lærer at slippe denne form for kontrol, så kommer du i bevægelse. Det gavner din krop, som genvinder sin energi og du får […]

130 views

Sådan finder du din naturlige rytme

[I bunden får du en øvelse i at finde din naturlige rytme] Føler du indimellem – eller måske ofte – at du går ved siden af dig selv? At du ikke kan genkende dig selv eller lide dig selv? Det er som om en anden lever og agerer i dit liv.   Det er fordi […]

27 views

En dør til passivitet

I bunden af indlægget får du en øvelse i at åbne en dør til passivitet       Passivitet er en naturlig og nødvendig tilstand. Det er en energi, som hjælper dig med at afstresse og genopbygge. Alt sammen essentielt for overlevelse og oplevelsen af at være hel.   Derfor hælder din krop ligeså meget […]

69 views

VLOG: Derfor lykkes det dig ikke, at forandre det du ønsker

Disse dage er overgangen til det nye år 2018. Du får måske, ligesom jeg, en del e-mails fra velmenende mennesker (ligesom jeg), som gerne vil hjælpe dig, motivere og inspirere dig, til at 2018 bliver dit bedste år til dato.   I stedet for at give mit bud på, hvordan dit år bliver det mest […]

19 views

Du må godt få dessert først

(eller at føle dig fantastik tilpas, mens du laver ingenting)   Er du også vokset op blandt velmenende voksne, som sagde til dig: ”Først skal du spise det, som er på tallerkenen. Bagefter er der dessert.”?   Ja, jeg ved godt, at din rationelle del kan finde gode argumenter for, hvorfor det er en god […]

166 views

Vil du overleve eller trives?

Valget er dit.   Hvad sker der den dag, du vågner op og al ting er anderledes end i går? Som lyn fra en klar himmel. Ingen tid til at forberede dig på det. Tæppet er trukket væk under dig.   Går du i panik, gemmer du dig, lader som om alt er ved det […]

49 views

VIDEO 10: min. bevægelsespraksis “Mærk dig selv indefra”

I bunden får du en 10 min. bevægelsespraksis.   En ligevægt mellem det indre og det ydre er et nødvendigt element af din helhedsoplevelse.   Der kan ikke være en fuldstændig kontrast mellem hvordan du føler indeni, og det du oplever udadtil. De to må i nogen grad integreres.   Den ydre verden trækker meget […]

81 views

Kroppen er dit redskab, når du vil et drænende tema til livs

Uanset hvilket tema en klient bringer til vores samarbejde, er der altid en understrøm af pine og plage forbundet med det tema.   Jeg er ellers forsigtig med at bruge ordene altid og aldrig. Men lige her tør jeg godt.   Vidste du det?   At det faktisk ikke kun er det tema, du bokser […]

127 views